Höhentrainingslager

Veranstalter: Modern Combat Karate e.V.
Ausrichter: K.A.T.Zentrum Birkenstein, Str. d. Frieden A, 15366 Hoppegarten

keine Buchung mehr möglich; Buchungsschluss: 01. Oktober 2017

Leistungen:
5 x Übernachtungen incl. Frühstück / Sauna
5 x Training und Bergführung zwischen 2.200 m und 3.500 m ganztägig
5 x HRV-Science Messungen und Auswertung innerhalb des Lehrganges
1 x HRV Kurzzeitmessung mit Auswertung im Lehrgangszeitraum
1 x HRV 24 h Messung 14 Tage nach dem Trainingslager mit Auswertung*
Strahler Exkursion und kleine Gesteinskunde (Sammeln möglich)
Besteigung der Rotbachspitze 3.000 m mit Höhentraining mehrfach**
Höhenwanderung zur Europa-Hütte zwischen 2.200 m und 2.700 m**
Besteigung des Hochfeilers 3.500 m mit Übernachtung in der Hochfeilerhütte**

* empfohlen wird ein 24 h HRV Messung ca. 4 Wochen vor Reisebeginn mit Vergleichsmessungen
** Abweichungen bzw. Abbruch des Tagesziels sind aufgrund von Wettereinflüssen, persönlicher Verfassung o.a. Gründen vor Ort kurzfristig möglich.

Ausrüstung: nicht im Preis enthalten: Hüttenschlafsack, Steigeisen, Eispickel, steigeisenfeste Bergschuhe, wetterfeste Kleidung*

* Beratung dazu ist im K.A.T.ZENtrum möglich

Anreise: individuell; Fahrgemeinschaften können vermittelt werden.

Für den Fall einer vorzeitigen Reisestornierung wird der Abschluss einer privaten Reiserücktrittsversicherung empfohlen.

 

 

Nachttraining

Kata: Nijushiho, Chinte, Meikyo, Jiin

Teilnehmerkreis: ab Grüngurt

Referent: K. Achilles, 5. DAN

Meldeschluss: 02.11.