Lehrgang: Nordic Walking

Nordic Walking ist den meisten sicher bekannt und der ein oder andere hat sich hier bereits ausprobiert.

Wir zeigen in unkonventioneller Art Anwendungsbeispiele, wenn man bereits über ein Grundmuster des Nordic Walking verfügt und sich nach Möglichkeiten zur Leistungssteigerung fragt, ohne gleich den Superturbo einschalten zu müssen.

Außerdem klären wir auf über gesundheitliche Schwerpunkte, die beachtenswert sind; angefangen von den Füßen bis zur eigenen Lenkung des Trainings über eine spezielle Atmung.

Eigene Ausrüstung, wenn vorhanden, kann verwendet werden.