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November 2018

Lehrgang: Übungsfolgen zum Verringern der Sturzanfälligkeit

3.11.2018 @ 9:00 - 12:00
K.A.T. Zentrum® Birkenstein, Straße des Friedens 1A (Eingang Hönower Weg)
Hoppegarten (OT Birkenstein), Brandenburg 15366 Deutschland
€15,00

Inhalt: Theoretische Erläuterungen und praktische Übungen vermitteln dem Teilnehmer die Notwendigkeit des Themas  und geben Anregungen für das tägliche  eigene Training. Anmeldeschluss: 20.10.2018

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Kurs für Anfänger

7.11.2018 @ 19:30 - 30.11.2018 @ 18:00
K.A.T. Zentrum® Birkenstein, Straße des Friedens 1A (Eingang Hönower Weg)
Hoppegarten (OT Birkenstein), Brandenburg 15366 Deutschland
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€35,00

Start: 07. November 2018 1 Monat Anfängergrundkurs KSK-Karate-Kunst dienstags 19.30 - 21.00 Uhr donnerstags 18.00 - 19.30 Uhr bequeme Trainingskleidung erforderlich eine Fortführung des Kurses nach Ende des Monats möglich Interessenten melden sich telefonisch oder schriftlich

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Lehrgang: Ein spezielles Ausdauertraining

17.11.2018 @ 9:00 - 17:00
K.A.T. Zentrum® Birkenstein, Straße des Friedens 1A (Eingang Hönower Weg)
Hoppegarten (OT Birkenstein), Brandenburg 15366 Deutschland
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€50,00

Dieser Lehrgang wird in Kooperation mit dem BSB e.V. zur Ausbildung und Weiterbildung von Reha-Übungsleitern angeboten. Inhalt: In diesem Lehrgang wird eine unkonventionelle, aber nachweislich effektive Methode zur Steigerung der Motivation, mit dem Laufen zu beginnen, vorgestellt. Sie ist daher auch für sogenannte Laufmuffel geeignet. Es wird in Theorie und Praxis gezeigt, wie man fast spielerisch eine Leistungssteigerung der Ausdauer erreichen kann. Anmeldeschluss: 17.10.2018

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Dezember 2018

Lauftraining

27.12.2018 @ 9:00 - 30.12.2018 @ 9:00
Aral Tankstelle Hönow, Altlandsberger Chaussee 27
Hönow, Brandenburg 15366 Deutschland
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Trainiere angemessen deine Kondition. Ansprechpartner: M. Sabottka Start: 27.12.2018 um 9:00 Uhr Treffpunkt: ARAL Tankstelle Hönow  (Ausfahrt Hönow, Richtung Autobahn)

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Januar 2019

Mitgliederversammlung

31. Januar @ 18:00 - 20:00
K.A.T. Zentrum® Birkenstein, Straße des Friedens 1A (Eingang Hönower Weg)
Hoppegarten (OT Birkenstein), Brandenburg 15366 Deutschland
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Tagesordnung TOP 1: Feststellung der Beschlussfähigkeit TOP 2: Wahl des Versammlungsleiters TOP 3: Wahl des Protokollanten TOP 4:  Rechenschaftsbericht des Schatzmeisters über das Jahr 2018 TOP 5: Entlastung des alten Vorstandes TOP 6: Wahlversammlung  

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April 2019

Offene Vereinsmeisterschaft im Target-Sprint

25. April @ 18:00 - 21:00
K.A.T. Zentrum® Birkenstein, Straße des Friedens 1A (Eingang Hönower Weg)
Hoppegarten (OT Birkenstein), Brandenburg 15366 Deutschland
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€10,00

Diese Vereinsmeisterschaft ist offen für all diejenigen, die sich für den Sommerbiathlon-Sport und Target-Sprint interessieren. Sie wird eher als Training gegenüber einem Wettkampf angesehen. Man kann aber die Ergebnisse als Baseline seiner Trainingsentwicklung verwenden. Die Ausrüstung wird gestellt. Die Leihgebühr ist in der Teilnahmegebühr enthalten. Anmeldung: siehe Teilnahmeliste im Dojo Birkenstein Hinweis: An diesem Tag findet kein Karatetraining statt.

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Vortrag: Erfahrungen und Hintergründe zur Blutegel-Therapie

29. April @ 19:00 - 20:00
K.A.T. Zentrum® Birkenstein, Straße des Friedens 1A (Eingang Hönower Weg)
Hoppegarten (OT Birkenstein), Brandenburg 15366 Deutschland
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€5,00
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Mai 2019

Vortrag: Ernährung artgerecht und die wichtige Rolle der Mikronährstoffe

6. Mai @ 19:00 - 21:00
K.A.T. Zentrum® Birkenstein, Straße des Friedens 1A (Eingang Hönower Weg)
Hoppegarten (OT Birkenstein), Brandenburg 15366 Deutschland
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€5,00

Inhalt: essentielle Bedeutung von Mikronährstoffen Auswirkung von Fülle bzw. Mangel am Beispiel von Messergebnissen der 24h-HRV Messung auf die körperliche Performance Wie kann eine ausgewogene tägliche Aufnahme von Mikronährstoffen abgesichert werden?  

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Lehrgang: Die Rolle der Atmung für geistige und körperliche Aktivitäten

11. Mai - 12. Mai
K.A.T. Zentrum® Birkenstein, Straße des Friedens 1A (Eingang Hönower Weg)
Hoppegarten (OT Birkenstein), Brandenburg 15366 Deutschland
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* Ein vom BSB e.V. anerkannter Fortbildungslehrgang zur Verlängerung der Reha-Übungsleiter-Lizenz

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Idori Kata Training

17. Mai @ 19:00 - 18. Mai @ 0:00
K.A.T. Zentrum® Birkenstein, Straße des Friedens 1A (Eingang Hönower Weg)
Hoppegarten (OT Birkenstein), Brandenburg 15366 Deutschland
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€5,00

eine von "modernen" olympischen Karateorganisationen verpönte Trainingsform Referenten: Cl. Keil (1.Kyu), M. Schröter (1.Kyu) geeignet ab: 1. Kyu Katareihe: 1. Kyu - 1. Dan Beginn: 19.00 Uhr  Ende: offen Die Zielstellung eines Idori-Trainings besteht in einer länger wirkenden mäßigen Reizsetzung, bei der absichtslos ein vorher festgelegtes Programm in konstanter Form über einen Zeitraum von -6 Monaten mit mindestens 6 Einheiten über 30 Minuten -3,5 Jahren mit mindestens 20 Einheiten länger als 2 Stunden -7 Jahren mit mindestens 10 Einheiten länger…

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