Vortrag „Trainingsplan“ Teil 2

Quantitative und qualitative Trainingsgestaltung, in der Spannbreite vom Profisport über den Leistungs-und Freizeitsport bis zum Gesundheits- und Rehasport bzw. Sport mit Kranken – Teil 2

Inhalte:

• Makro- und Mikroplanung über ein Jahr, Monate und Wochen
• Gemeinsamkeiten und Unterschiede der Methoden und deren Belastungen
• häufig unterschätzt: Weltmeister entstehen im Schlaf!
• Konkrete Hinweise für die Sportgestaltung bezogen auf die individuelle persönliche Situation
• Irrtümer in den Medien bzw. Sportgeschäften
• Einlass: 17:30 Uhr
• Leistungen inclusive: HRV science

Einlass: 17:30 Uhr / Leistungen inclusive: HRV science / Kosten für Nichtmitglieder: 15,00 €